Тверк (twerk) - вид танца, который предполагает активную работу бедер и ягодиц, при этом верхняя часть тела должна оставаться практически неподвижной. Тверк также называют бути-дэнсом (booty dance) и бути-шейком (booty shake). Этот экстравагантный танец не оставляет равнодушными никого. Он привлекает откровенной сексуальностью движений, удивляет некой первобытностью, смешанной с современностью, и простотой.

 

История танца "Тверк"

Тверк - не новое направление. Есть версия, что как танец тверк зародился в Новом Орлеане и первоначально развивался на батлах стрип-танцовщиц. Одновременно с этим тверк развивался в Атланте как вид танца на пляжных вечеринках. Так и продолжалось, пока в 2013 году милашка Майли Сайрус, шокировав публику на церемонии VMА, сделала тверк мейнстримом. Четно говоря, тверка там была на две секунды, зато разговоров - на несколько месяцев.

 

 

Майли негласно открыла "белым девочкам" дорогу в мир тверка, показав, что тверкать можно даже не имея форм Никки Минаж.

 

White Girl Twerk

Существует такое отдельное направление и понятие как  White Girl Twerk (тверк белых девушек).

Особенностью White Girl Twerk (помимо очевидного различия в цвете кожи) является отличная работа мышцами: там где чернокожие девушки берут амплитудностью и объемом, белокожие тверк-танцовщицы дорабатывают при помощи мышц.

Особую популярность в России этот танец приобрел после скандала со школьной группой танцовщиц "Тверк" под названием "Оренбургские пчелки".

 

 

Основы танца

Научиться тверкать под музыку можно даже в домашних условиях. Для этого достаточно понять базовые движения, а остальное – это уже простор для фантазии исполнителя.

Основное движение – это плавные вращения тазом в разные стороны, второе базовое движение – научиться поднимать попу вверх вниз в различных положениях, в полуприседе, опираясь на стену, на полу, опираясь на руки и ноги.

 

Необходимо выучить следующие движения:

Занять исходное положение:

• Руки опереть о бедра, ноги расставить на ширину плеч и сесть в глубокий присед.
• Стопы при этом развернуть так, чтобы они оказались на одной прямой с коленями.
• Большие пальцы рук положить на копчик и немного надавить, тем самым побуждая движение бедер вперед.
• Для выполнения движения назад как бы потянуть себя за тазовую кость.

Важно понимать, что при выполнении движений ничем, кроме бедер, двигать нельзя. После того как вы поймете технику этого движения, руки следует положить на колени, развернув таким образом, чтобы запястья были немного вывернуты наружу. Затем, необходимо увеличивать темп и разнообразить движения.

 

Советы начинающим

Среди основных советов, которые дают профессионалы всем начинающим тверкерам, можно выделить следующие моменты:

• Всегда ставить ноги именно на ширине плеч, в противном случае невозможно получить правильный глубокий присед, и в итоге сам танец будет выглядеть несколько странно.
• Одежду стоит выбирать удобную, подчеркивающую линию таза, но не стесняющую движений.
• Волосы лучше убирать в хвост или заплетать косичку - так они не будут мешать в процессе обучения.
• Более того, как и в любом другом танце, обучение тверку необходимо начинать с разминки.
• В процессе занятий происходит довольно большая нагрузка на мышцы, и чтобы не навредить себе, нужно их подготовить.

 

Смотрите также:

• Танец живота (Belly Dance)
• Strip Dance