ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Информация, адреса, документы, отзывы ...

Образование в Москве - от детского сада до Университета. Информация, адреса, обзоры, документы, отзывы
Образование в средних учебных заведениях. Обзоры лучших государственных и частных школ.

 

Первый МГМУ им. И.М. Сеченова
Калейдоскоп

Бадминтон

Бадминтон

Бадминтон - легкий и увлекательный вид спорта, доступный не только профессиональным спрортсменам, но и всем желающим. Начиная с самого малого возраста, когда только руки могут удержать ракетку и до глубокой старости - всем доступен этот вид спорта. Возможность дозированной нагрузки и простота делает этот спорт поистине универсальным.

 

Бадминтон

 

Бадминтон - это игра напоминающая теннис только вместо мячиков тут используют воланы.

 

Обычно в игре принимает по одному или по паре человек, с противоборствующих сторон. Само название игры произошла в одном из английских городов, где и она получила такое название.

 

В наше время на пляжах и в парках часто можно встретить людей, играющих в бадминтон. Снаряжение для этого вида спорта не занимает много места и стоит совсем недорого. Игра на природе, на пляже или в спортивном зале - веселое отбивание валанчика – это всегда радость и полезное проведение свободного времени.


Популярная игра для отдыха.


Бадминтон - это одна из дисциплин олимпийских игр. Матч играется на поле размером 13,40 на 6,10 метров. Как правило, это происходит в зале, но одинаково хорошо можно играть на траве или песке.

 

Чтобы определить площадь игры, достаточно использовать регулируемые линии, которые сделаны из пластика-полипропилена. Закрепить их к основанию с помощью металлических шпилек.

 

Благодаря этому даже сильный ветер не изменит границ площадки. Линии очень легко можно свернуть. Площадь игры можно установить в любом месте. Разделяет его на половину сетка, шириной 76 см, подвешенная на высоте 1,524 м. над землей.

 

Сетка изготовлена из хлопка, а трос, используемый для натяжения – из пластика. Сетку необходимо закрепить на стойках. Хорошим решением является покупка телескопических погрузчиков, которые можно разложить, когда у вас появляется желание поиграть.


По одному или в команде.


Игроки играют ракетками, держа их за ручку, которая связана с так называемой головкой. Там есть поле натяжения, состоящее из сетки, окруженной рамкой. Эта часть служит для отражения специального валанчика.

 

Он сделан из 16 перьев – натуральных или из пластика. Его следует перекинуть над сеткой так, чтобы он упал на половину поля соперника, но не за его пределами.

 

Если играть Вам удается оставить валанчик на половине противника, то прибавляете себя очки.

 

Бадминтон-это игра одиночная или парная.

 

При одиночной игре участники становятся друг напротив друга, а в парной – две команды. Команды в двойной игре могут состоять из двух женщин, или мужчин, или одной женщины и одного мужчины.

 

Игра проводится до двух выигранных сетов одной из сторон.

 

В каждом сете нужно набрать 21 очко и добиться преимущества как минимум двух точек над противником. Бадминтон-это игра, которая требует очень хороших технических навыков. В этой игре важно освоить правильную хватку ракетки и правильное отражение удара.

 

Ради развлечения можно играть на свежем воздухе, но все официальные турниры проходят под крышей, то есть в спортивных залах. дело в том, что при сильном ветре валанчик может относиться в сторону и мешать игре. В такой ситуации результат может быть случайным и непредсказуемым.

 

Для проведения игры в бадминтон в зале лучше всего подходят ботинки с нескользящей и легкой подошвой. Обувь должна обеспечивать хорошую амортизацию.

 

В этом виде спорта важны внезапные остановки, повороты, поэтому и в обуви и водежде должена быть обеспечена максимальная комфортность и стабильность. Подошвы должны быть мягкими и свести к минимуму любые удары. В противном случае игрок будет подвергаться частым травмам лодыжки.

 

В бадминтон играют в футболке с короткими рукавами. Она должна быть изготовлена из воздушной ткани, которая имеет дышащие свойства и быстро сохнет. Пот должен выпускаться наружу, что позволит спортсмену чувствовать себя полностью комфортно.

 

Шорты короткие и сшиты таким образом, чтобы не сковывали движений. Играть в бадминтон можно ради развлечения и спорта, что требует многих тренировок, поэтому хорошо, когда человек упражняется под руководством опытного инструктора.

 

Важно научиться правильной техники, так как плохие привычки трудно потом устранить. В этой дисциплине важно также отличное физическое состояние, поэтому стоит уделить время на бег и другие физические упражнения, для получения хорошей физической формы.