ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Виды гимнастики

 

Начиная с Древней Греции и до нынешнего дня, гимнастика обрела множество новых видов, каждый из которых имеет свои особенности. Сегодня все виды гимнастика объединяться в 2 группы:

 

• спортивные
• оздоровительные виды.

 

К первым относятся

 

• художественная,
• акробатическая,
• командная,
• спортивная,
• эстетическая.

 

К оздоровительным мы относим утреннюю, гигиеническую и ритмическую виды гимнастики.

 

Несмотря на уже сформированные виды, гимнастика продолжает дальше развивается. Сегодня идет процесс образования нескольких современных направлений, среди которых ярче всего себя показал вид уличной гимнастики. Именно он, вместе с цирковой гимнастикой идут особой категорией.

 

Спортивные виды гимнастики

Разновидности спортивной гимнастикт занимают большое место в данном спорте и включают в себя соревнования между спортсменами, которые исполняют элементы на разных гимнастических снарядах, опорных прыжках и в вольном виде. Кроме этого, спортивная гимнастика или её элементы, становятся некой базой для других видов спорта.

Достаточное внимание на международных состязаниях уделяется и художественной гимнастике.

 

Она имеет свои особенности при выступлении, выделяющие ее - это использование скакалки, ленты, мяча булавы, обруча, а также в сопровождение такого выступления музыкой.

Еще один вид спортивной группы, которому уделяется не менее пристальное внимание, это конечно же командная гимнастика.

 

Зародившись в Скандинавии, этот вид уже сохранил для публики свой образ. Так, соревнование между командами клубов состоит проводиться среди трех категорий: мужские, женские и смешанные команды.

 

Элементы упражнения включают:

 

• прыжки с мини-батута,
• вольные упражнения
• акробатические прыжки.

 

Для командной гимнастики характерны музыкальность, двигательная направленность, сбалансированная сложность упражнений.

 

Оздоровительные виды

Оздоровительная группа видов гимнастика, в отличие от спортивной предусматривает более свободнее и менее профессиональное исполнение различных упражнений.

 

Один из самых известных и популярных видов из группы является утренняя гимнастика, которая способствует развитию и поддержки организма как в физическом плане, так и в моральном. Уделяя такой гимнастика всего около 10 минут утром вы с легкостью и бодростью сможете эффективно проработать целый день.

Гигиеническая как один из видов оздоровительной гимнастики применяется для сохранения и укрепления физического состояния тела человека, а также поддержания на достаточном уровне работоспособности и общей активности.

Еще одной разновидностью в оздоровительной гимнастике является ритмическая гимнастика. Особым элементом ритмической гимнастики является исполнение движений под музыку.

Цирковая и уличная гимнастика

Как отдельные категории, цирковая и уличная гимнастика выделяться отдельно. Это связано как со спецификой их место проведение, а также с индивидуальностью стилю в цирковой гимнастики и современностью уличной гимнастики.

 

Цирковая гимнастика, несмотря на схожесть с многими элементами других видов, в частности упражнения с акробатической и художественной гимнастике, заняла свою роль.

 

Уличная гимнастика сегодня пользуется необыкновенно огромной популярностью, из-за возможностей проведения тренировок в практическом любом месте.