ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Борьба – спорт для парней

 

Много молодых мальчиков любит принимать участие в других мероприятиях со сверстниками. Преобладает желание показать, что вы сильнее и положить соперника на лопатки является настоящим поводом для гордости. Это все не так просто и требует не только хороших натренированных мышц, но и гибкости, быстроты. Но, чтобы добиться этого, нужно совершенствоваться, не сдаваться и твердо стремиться к цели.

Именно такие спортсмены занимаются борьбой.

 

Существует несколько видов борьбы, характеризующихся разными правилами захватов, бросков и боевых стоек. Основные из них:

 

• Греко-Римская борьба
• Вольная борьба
• Самбо
• Дзюдо

 

Сила и упорство.

В ходе боя бойцы должны сохранять максимальную концентрацию и опасаться атаки противника. Игроки должны быть работоспособными и противостоять натиску соперника. Во время тренировки нужно долго и терпеливо повторять упражнения.

 

Очень важно, удержаться на ногах и, не позволить сопернику сбить Вас с ног, обойти или дать себя бросить. Спортсмены становятся напротив соперника и пытаются применить прием, который поможет победить.

 

Но борьба это не просто сила, а еще и стратегическое мышление. Прежде всего надо понять, каким образом можно подобраться к сопернику, перехитрить, захватить, бросить, опрокинуть и в итоге, победить.

 

Хорошим способом обучения всех этих навыков является тренировка с манекеном, который имитирует соперника. Конечно, ничто не заменит матчей с другим игроком, так как только таким образом можно проверить себя и набраться опыта.

 

Немного о спортивной одежде для занятия силовыми видами спорта:

 

В древности борцы выступали в обнаженном виде. Теперь носят специальные цельные костюмы, называемые трико. Они сделаны из синтетической ткани, которая отводит влагу наружу, чтобы кожа оставалась сухой.

 

Борцам следует так подобрать костюм, чтобы он точно прилегал к телу. Швы должны быть очень прочными, чтобы во время боя или тренировки не были разорваны под воздействием случайного удара по противнику. На ноги предполагаются носки, которые должны обеспечить эластичность.

В борьбе важно поддержание баланса, поэтому основополагающим является наличие обуви с подошвой с достаточной адгезией основания. Игрок должен чувствовать себя в ней комфортно. Обувь должна быть легкой и обеспечивать достаточную вентиляцию. Ботинки должны быть подобраны, но в то же время не могут стеснять движений. Важно также то, чтобы шнурки во время боя были спрятаны в специальном кармашке.

Специальные протекторы (защиты).

В борьбе часто бывают различного рода травмы, связанные с нападением противника. Особенно область вокруг ушей является в наибольшей степени уязвимой для травм. Во время соревнований не применяется никакой защиты этой части головы, а на тренировках и товарищеских матчах предполагается специальный протектор (защита).

 

Его главной задачей является защита ушей от травм. Речь идет о том, чтобы защитить барабанную перепонку от повреждений. Обеспечивают это так называемые ракушки, чаще всего покрытые оболочкой геля.

 

Специальная система вентиляции позволяет свободно передвигаться потокам воздуха. Во время занятий очень часто игрок выполняет различные действия в так называемом первом этаже, что означает, что вы должны неоднократно падать на колени. Таким образом, они подвержены травмам. Чтобы это свести к минимуму, борцы надевают протекторы, которые защищают эту часть ноги.

 

Постоянные тренировки в любом виде борьбы - это прежде всего, изучение особенностей дисциплины и терпеливое выполнение множества различных упражнений, которые позволяют стать сильнее и физически выносливее. Занимаясь этим мужественным видом спорта вы станете настоящим закаленным бойцом.