Акробатика – это один и самых сложных видов спорта, так как спортсмен должен уметь контролировать положение своего тела в пространстве, будь то прыжки, кувырки, упражнения с опорой или без. Конечно, к спортсменам очень высокие требования и взрослые люди не могут некоторые из них сделать из-за своей физиологически, поэтому спортсмены гимнасты в основном подростки или молодые люди не старше 25-30 лет. Не стоит путать профессиональный спорт с обычными не профессиональными занятиями. Физическая нагрузка при профессинальном подходе в разы больше, чем в любительском, при котором можно ее разумно дозировать в соответствии с особенностями акробата.

 

Комментарий от секции акробатики для детей Yourways: "Как правило, чем раньше спортсмен начинает тренироваться, тем у него быстрее получаются результаты, а шансы достигнуть спортивных высот намного выше. Малыши у нас начинают заниматься гимнастикой и акробатикой с 3 лет (в столь юном возрасте, акцент делается на гимнастические базовые упражнения). Новичкам и начинающим спортсменам мы рекомендуем занятия только с опытным инструктором. Неправильное выполнение упражнений и акробатических элементов чревато травмой. Работа с профессиональным тренером сводит эту вероятность к минимуму."

 

Кроме того, данный вид спорта отлично растягивает мышечные волокна, они становятся более эластичными, прочными. Конечно, и суставы работаю на пределах своих возможностей, а значит, им не грозит отложение солей или же любые другие суставные заболевания. Акробатика также тренирует нервные окончания и помогает мозгу строить дополнительные нейронные связи, благодаря чему вы лучше чувствуете своё тело, можете держать равновесие в любой точке, и прекрасно координируете свои движения в пространстве.

Как и любой другой спорт, акробатика тренирует и силу воли, ведь чтоб достигнуть первых результатов придётся пройти через боль, падения, неудачи, но если вы не остановитесь, то будете вознаграждены прекрасной подтянутой фигурой и железной силой воли.
Кроме того, акробатические упражнения настолько универсальны, что их можно найти в той или иной форме и в других видах спорта и танцев. А, исходя из этого, вы можете быть уверенны, что если вам надоест этот вид спорта, либо же вы захотите заняться каким либо другим, то у вас уже будет база знаний и физическая подготовка.

 

Кроме одиночной акробатики есть парная и групповая. При таких тренировках отлично развивается способность работать в команде, чувствовать своего партнёра и доверять ему.

Акробатикой разрешено заниматься с 4 лет, а значит, если вы решите отдать своего ребёнка на этот вид спорта можете быть уверенны, что уровень его физического, морального и умственного развития будет идти несколько выше, чем у других детей.
Как и в любом другом виде силового спорта есть и минусы. В этом спорте могут быть частые ушибы, растяжения мышц, подвывихи суставов, но это происходит, только если неправильно составлена программа тренировок, либо же вы сами захотели ударными темпами подкачаться или стать мастером спорта.

Поэтому слушайте своё тело, оно вам само подскажет какие упражнения уже можно делать, а с какими стоит повременить.