Физически культурный образ жизни следует формировать с самого раннего детства, так как именно дети лучше всего воспринимают поступающую информацию, глубоко усваивают ее и, таким образом, у них легко образуются культурные привычки и потребности.

 

Но, прежде всего, весь комплекс упражнений по фигурному катанию направлен на укрепление здоровья. Именно этот вид спорта врачи обычно рекомендуют детям с ослабленным иммунитетом или больным сердцем.

 

Это лекарство от простуды, кашля, гриппа, универсальное средство для лечения заболеваний позвоночника в раннем возрасте, благотворное воздействие на работу легких, печени, суставов.

 

Великих спортсменов - единицы, поэтому спортивный результат - не главное. Важнее, что, занимаясь спортом, ребенок становится физически сильнее, выносливее, учится дисциплине, собранности и организованности; получает навыки жизни в коллективе.

 

Фигурным катанием начинают заниматься уже с 4-х лет. Самое главное - занятия должны доставлять удовольствие и радость.

 

Детский спортивный клуб фигурного катания ХРУСТАЛЬНЫЙ КОНЕК развивает детское и взрослое любительское направление фигурного катания, проводит детские любительские соревнования, организовывает тренировочные сборы с отдыхом на море.

 

В программу обучения входит:

 

• ледовая подготовка
• ОФП (общая физическая подготовка)
• СФП (специальная физическая подготовка)
• хореография
• ритмика
• джаз класс
• постановка программ

 

Занятия в клубе ХРУСТАЛЬНЫЙ КОНЕК проходят только на арендованных клубом крытых площадках с настоящим ледовым покрытием несколько раз в неделю, в удобное для школьников и дошколят время.

 

 

Желающие могут заниматься по программам:

 

• оздоровительные группы
• спортивные группы
• группы раннего развития
• родитель + ребёнок
• группы выходного дня

 

Есть группы для детей любого возраста и уровня подготовки.

 

Имеются абонементы 2 и 3 разового посещения тренировок в неделю. Такого количества занятий вполне достаточно, чтобы, не пропуская основных занятий в школе, уже после первого же года обучения выполнить разрядные требования квалификационных соревнований.

 

А дети, занимающиеся в школе несколько лет подряд, успешно выступают на городских соревнованиях.

 

Занятия проводят квалифицированные тренеры, мастера спорта, участники российских и международных соревнований. Профессиональные фигуристы и педагоги имеют большой опыт работы с детьми и взрослыми и найдут индивидуальный подход к каждому ученику.

 

Если Вам необходима консультация по всем интересующим вопросам всестороннего физического и оздоровительного развития детей, звоните нам:

 

Услуги:

 

• СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ
• ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ
• ГРУППЫ РАННЕГО РАЗВИТИЯ (3-4 ГОДА)
• ГРУППЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ
• ГРУППЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

 

Детские группы

 

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ

 

• тренировки на льду от 3 до 5 раз в неделю
• постановка программ
• участие в любительских и профессиональных соревнованиях
• ОФП (общефизическая подготовка)
• СФП (специальная физическая подготовка)
• хореография
• ритмика

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ

 

• тренировки на льду от 2 до 3 раз в неделю
• участие в любительских соревнованиях
• ОФП (общефизическая подготовка)
• СФП (специальная физическая подготовка)
• хореография
• ритмика

 

ГРУППЫ РАННЕГО РАЗВИТИЯ (3-4 ГОДА)

 

• тренировки на льду 2 раза в неделю
• клубные зачетные соревнования по элементам
• ОФП (общефизическая подготовка)
• ритмика

 

ГРУППЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ

 

• тренировки на льду в субботу и воскресенье в утреннее время
• тренировки на льду в субботу и воскресенье в вечернее время
• ОФП (общефизическая подготовка)
• участие в любительских соревнованиях

 

Группы для взрослых

 

• тренировки на льду в субботу и воскресенье в вечернее время
• семейные группы (возможность кататься вместе с детьми)
• участие в любительских соревнованиях для взрослых

 

Тренировки на льду

обучение скольжению

обучение прыжкам

обучение вращениям

 

ОФП (общефизическая подготовка)

 

Включает в себя упражнения на все группы мышц. Тут присутствуют силовые упражнения, скоростные и упражнения на выносливость. Основной целью общей физической подготовки (ОФП) является развитие сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение общей координации, умение активно управлять расслаблением мышц. Основная направленность занятий по физической подготовке заключается в обучении детей основным спортивным движениям: бегу в различном темпе, подскокам, прыжкам на одной и двух ногах; элементам спортивных игр, простейшим элементам гимнастических упражнений: ласточке, положению приседа, ходьбе на носках, кувыркам и т. п.

 

СФП (специальная физическая подготовка)

 

Включает элементы соревновательных действий, их основные связи и вариации, а также движения и действия, существенно cходные с ними по форме или характеру проявляемых способностей. К числу специально-подготовительных упражнений относятся и имитационные (имитация основного хода, прыжков, позиций и т.п.).

 

Хореография

 

Основа основ любой танцевальной деятельности. Занятия способствуют выработке правильной осанки, пластики, координации движений, развивают чувство ритма и музыкальный слух. Дети знакомятся со станком, изучают основные хореографические позиции, а также развивают общую физическую подготовку (различные упражнения на ковриках) изучают элементы классического, народного танца.

 

Ритмика для малышей

 

Малыши получают первые уроки грации и пластики, обучаются элементам классического, народного танца, играют в танцевальные игры, узнают, что такое «детская растяжка», развивают внутреннюю дисциплину и внимание. Уроки по хореографии с малышами обычно проводятся в игровой форме. Упражнения, охватывающие все группы мышц, носят близкие и понятные детям названия животных или имитационных действий и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры.