
Уникальный вид спорта - плавание с аквалангом (дайвинг) - открывает перед Вами целую вселенную, в которой Вы - гость. Ошеломляющий и незнакомый мир подводного плавания это незабываемые впечатления на всю жизнь, встреча с обитателями моря и необычайная красота подводного мира. Данная статья посвящена основным техническим рекомендациям по освоению подводного плавания и будет полезна для тех, кто начинает осваивать азы дайвинга.
Дыхание из пропускающего воздух  легочного автомата
        
        Это упражнение готовит дайвера к тому,  что под водой может обнаружиться дефект регулятора дыхания или внезапное  увеличение поступления воздуха из-за обледенения регулятора.
        
      Голову следует наклонить вниз и  повернуть вправо. Одновременно один зубец для прикуса загубника большим пальцем  вынуть изо рта и слегка отвести в сторону, в то время как остальная часть  загубника остается во рту. 
Путем легкого нажатия воздушного душа нужно  сымитировать выпуск воздуха из регулятора. Выпускаемый воздух проходит большей  частью по шее и уху наклоненной вперед головы, причем остается достаточно  воздуха для нормального дыхания.
        
      Снять и снова надеть акваланг
 
        После опорожнения компенсатора  плавучести встаньте на колени в таком места дна, где вы не причините вреда  животному и растительному миру. Начинать следует с расстегивания ремня на  животе.
        
        Внимание! Не расстегните по ошибке пояс  с грузом! После расстегивания ремня на животе расстегните или ослабьте плечевые  ремни. Снимите плечевой ремень с левой руки и возьмитесь ею за правый плечевой  ремень. Правой рукой возьмитесь сзади за дно баллона и потяните акваланг вперед  через правую руку. Поставьте его вертикально перед собой или перетяните на  бедро.
        
        Надевание осуществляется в обратном  порядке. После того как плечевой ремень надет на правую руку, возьмитесь правой  рукой за дно баллона и наденьте его на спину, одновременно нагнувшись вперед. В  то время как правая рука удерживает баллон и компенсатор плавучести на спине,  вденьте левую руку в соответствующее отверстие компенсатора плавучести.
        
        После того как все имеющиеся застежки и  ремни закреплены, партнеру подают сигнал «ОК».
        
      Снять и снова надеть грузы
Пояс с грузом расстегнуть и держать  вплотную перед собой. Для надевания свинцового пояса следует наклониться вперед  и поднять пояс сначала до подколенных впадин, а затем на спину. После того как  вы убедитесь, что под пояс не попали шланги регулятора дыхания или  альтернативного источника воздуха и что пояс не перекручен, застегните застежку  быстрого сброса.
        
        Следите за тем, чтобы открытый конец  пояса был зафиксирован рукой, в противном случае свинцовые грузы могут  соскользнуть.
        
        Если используются пакеты с грузами, их  помещают в предусмотренные держатели и надежно закрепляют.
        
      Съем соединительной муфты инфлятора
 Если обнаружатся повреждения инфлятора  из-за проникновения песка или грязи, в редких случаях кнопку инфлятора может  заклинить в нажатом положении, и компенсатор плавучести будет наполняться без  остановки.
        
        Сразу следует открыть стравливающий  клапан, чтобы избежать стремительного подъема и связанных с этим травм. Быстрое  отсоединение от инфлятора соединительной муфты сразу прервет поступление  воздуха в компенсатор плавучести.
        
      Наполнение компенсатора через устройство  для надувания ртом
 
      Если случится одно из описанных ранее  повреждений, погружение можно продолжить, используя устройства для надувания  ртом. При этом инфлятор следует взять в левую руку, направив мундштук к себе.  Произвести вдох, держа регулятор дыхания в правой руке, и вынуть регулятор изо  рта. 
Выдох производится в компенсатор плавучести в таком объеме, чтобы осталось  достаточно воздуха для продувания регулятора. Если вы нечаянно сделаете слишком  большой выдох, регулятор можно продуть с помощью воздушного душа.
        
        Чередуйте регулятор дыхания и мундштук,  пока не будет достигнута нейтральная плавучесть.
        
        Использование стравливающего клапана
        
        Чтобы дайвер уверенно использовал не  только функции обычных клапанов впуска и выпуска инфлятора, но и интегрированных  клапанов быстрого выпуска воздуха, можно проводить различные упражнения. Их  следует организовывать в начале первого погружения, чтобы избежать травм в  результате нечаянных падений.
        
        Пример. В мелкой моде дайвер становится  на дно, где его удерживает партнер, пока наполняется компенсатор плавучести.  Когда партнер отпускает дайвера, тот одновременно полностью выдыхает воздух и  открывает стравливающий клапан.
        
        Внимание! Если не сделать выдох, то при  быстром подъеме к поверхности воды избыточное давление может травмировать  легкие. В идеальном варианте опытный дайвер, несмотря на почти полный жилет,  поднимается максимум на 1 м.