При выборе секции для ребенка, многие родители обращают внимание на занятия синхронным плаванием. Этот спорт считается одним из самых безопасных, поскольку в нем риск травматизма значительно ниже, нежели в силовых дисциплинах, положительно воздействует на весь организм, обеспечивая всестороннее развитие и укрепление иммунитета. Кроме того, данная дисциплина активно развивается. В нашей стране есть множество секций синхронного плавания для детей, куда принимают малышей с дошкольного возраста. Воспитанники школ активно принимают участие в разного рода соревнованиях и на международном уровне российская система подготовки признана одной из самых эффективных. Все это указывает на позитивные перспективы развития карьеры для тех, кто решит связать свою жизнь со спортом.

Но, при выборе секции синхронного плавания для ребенка, не все родители четко понимают, как проходит подготовка и из чего состоит тренировочный процесс. Стоит детально разобраться в этих вопросах, чтобы понимать, что ожидает малыша, и что потребуется для занятий.

 

* практическая подготовка юных синхронисток

 

Как проходит подготовка синхронистов

Если вы думаете, что с первого занятия и все время тренировки дети будут пребывать в бассейне, то нет. Синхронное плавание – это дисциплина, сочетающая в себе плавание, акробатику и хореографию. По этой причине, и тренировки включают в себя разносторонние занятия.

Много времени дети проводят в гимнастическом и хореографическом залах. Здесь они отрабатывают акробатические элементы, тренируют растяжку. Кроме того. Перед выступлением номер тоже «собирают» на суше. В зале отрабатывают основные фигуры, ставят технику и только доведя их выполнение до автоматизма, перемещаются в бассейн.

Интересно: в прошлом веке синхронное плавание называлось «балет на воде», поскольку номер спортсменов включает много движений и элементов из хореографии.

 

 

Для тренировок нужен комплект спортивных вещей

Учитывая, что занятия у детей проходят не только в бассейне, а и в хореографическом и гимнастическом залах, амуниция должна быть соответствующей для каждого случая. Поэтому, собираясь записать ребенка на занятия, следует закупить такие элементы формы:

• спортивный купальник, шапочку, зажим для носа, очки для бассейна;
• трико, получешки для занятий у балетного станка;
• шорты, лосины и футболки для занятий гимнастикой.

Важно: список того, что необходимо для занятий можно уточнить у тренера.

 

* тренировка в зале

 

В синхронное плавание принимают мальчиков

До недавних пор считалось, что эта дисциплина «женская». Действительно, довольно долго в синхронном плавании выступали только девушки. Но сейчас ситуация меняется. С 2015 года разрешено участие парней в соревнованиях, правда пока в составе смешанных дуэтов (с девушками). Но ведутся разговоры и том, чтобы открыть в дисциплине «мужское» направление, где мужские команды смогут соревноваться между собой.

Поэтому, родители, которые переживают, что данный спорт не подходит для мальчиков, могут спокойно записать сыновей в секцию.

Интересно: Олимпиада-24 станет первой, на которой выступят парни-синхронисты в составе смешанных дуэтов.

 

Маленьких спортсменов нужно отпускать на сборы

Этот пункт актуален для детей, которые серьезно занимаются синхронным плаванием и есть перспективы для развития их спортивной карьеры.

Сборы представляют собой выезд группы детей с инструкторами на базы отдыха или спортбазы, где они будут тренироваться и полностью погрузятся в атмосферу спорта. Обычно на сборах тренировки проводятся чаще (по несколько раз в день), а также для детей там организовывают разные активности, мастер-классы, развивающие занятия.

Поездки на сборы – это возможность приучить детей к самостоятельности (что необходимо, если в будущем придется ездить на соревнования в другие города или страны), развить их коммуникативные качества и ответственность. С малышами могут также поехать и родители, не возбраняется посещать детей. Но постепенно маленькие синхронисты привыкают к сборам и вскоре ездят уже сами.

Интересно: длятся сборы до 14 дней.

 

------------------------------------------

Источник: сайт krasivoplavat.ru