Как можно совместит спорт с успешной учёбой 

Спорт и учеба.

Вопрос о том, как эффективно совмещать учёбу и спорт, остаётся открытым на протяжении многих лет. Мы собрали несколько советов от спортивного психолога Анны Седельниковой.

Карьера даже самых ярких спортивных звёзд, выступления которых освещает портал odds.ru, рано или поздно подходит к концу. Атлетам стоит заранее подумать о том, как будет складываться их жизнь вне поля, и получить достойное образование.

 

Однако совмещать учёбу и спорт нужно уметь. Это будет нелегко, но вполне возможно. Достаточно грамотно планировать своё время с учётом того, что любому спортсмену необходимы качественный здоровый сон и питание. Возможно, выполнять некоторые задания и делать домашнюю работу иногда приётся в дороге, кроме того, придётся жертвовать прогулками и проведением досуга с друзьями. К этому стоит морально подготовиться, чтобы не испытывать лишнего стресса.

Жизнь спортсменов сильно упрощается, если учебное заведение и спортивный клуб находятся недалеко от дома. Это поможет более продуктивно использовать время.

 

Психолог Анна Сидельникова

Самым главным психолог считает наличие поддержки. «Когда рядом те, кто понимает и помогает, всегда проще свернуть горы. Преимуществом является и то, что тренер и учитель понимают все эти нюансы, тогда спортсмен с их стороны тоже получает поддержку», — говорит Анна Седельникова.