ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Но обо всем по порядку.
Красота и здоровье женщины связаны неразрывно, поэтому начинать путь к своей цели необходимо изнутри.

Первое:

правильное питание — поменьше жирного, солёного и мучного, побольше свежих овощей и фруктов, исключить до минимума употребление кофе и чая, лучше пить побольше воды. Сладкие конфеты и шоколадки только прибавляют объемы на талии и бедрах, да и на кожу влияют не самым благоприятным образом.

 

А как женщина любит заедать вкусностями свои проблемы и плохое настроение.

Из этого вытекает правило второе:

избегать стрессов на работе и дома. Не нужно нервничать если муж в очередной раз забыл, что для носков место совсем не под диваном или дети нарисовали новую картину на обоях. Просто улыбнитесь.

 

Конечно, бывают ситуации, от которых невозможно абстрагироваться, но нужно постараться их избегать.

Правило третье:

физическая активность. Пару раз в неделю нужно выделять время на активные физические упражнения: танцевальная аэробика или бассейн будут держать тело в тонусе, подтянут кожу и помогут сбросить несколько лишних килограмм.

Правило четвертое:

уверенность в себе. Если женщина будет чувствовать себя красивой и желанной, то и окружающие будут видеть ее такой. Нужно полюбить себя, искренне верить в то, что лучше и притягательнее женщины больше не существует. И ведь так оно и есть, на самом деле.

Но для красоты внешней необходим ежедневный, качественный уход за кожей, волосами и ногтями. Конечно, очень хорошо посещать косметологический кабинет или салон красоты 1–2 раза в месяц. Но если финансы поют романсы — это не повод отказывать себе в ухоженной внешности.

Правило пятое:

ежедневное очищение, тонизирование и увлажнение кожи лица и шеи. Каждая женщина методом проб и ошибок подбирает средства для ухода за кожей, которые ей подходят.

 

Вечером обязательно нужно смывать всю косметику.

 

Два раза в неделю делать маски для лица. Они могут быть противовоспалительными и питательными, увлажняющими и тонизирующими, борющиеся с первыми признаками старения кожи и другие. Можно использовать готовые, купленные в магазине, а еще лучше готовить их дома.

 

Есть множество рецептов масок для лица на любой вкус:

 

• из меда
• яичного белка
• овощей, ягод и фруктов
• с использованием лекарственных трав.

Правило шестое:

уход за ногтями и руками. Маникюр должен быть свежим. Облупившийся лак на ногтях оттолкнет любого человека. Ручки необходимо смазывать питательными кремами, а зимой носить перчатки, чтобы кожа не обветривалась и не сохла.

Правило седьмое:

волосы всегда должны быть чистыми. Нет разницы короткие или длинные, в прическе или распущены, но обязательно чистые. С грязной головой женщина выглядит неопрятно, что не прибавит ей ни красоты, ни уверенности.

 

Волосы нуждаются не только в мытье. От жаркого солнца и ветра, от зимних шапок и использования фена они истощаются, теряют блеск. Необходимо делать маски для восстановления волос. Их в большом количестве выпускают косметические компании, но маски можно приготовить и дома.

Одежда

- также очень важна в придании образа женщины. Удобная, модная, хорошо сидящая на изящной фигуре, обязательно сочетающаяся между собой. Отменный вкус женщины поможет подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, если такие имеются.

Каждая женщина в состоянии сделать из себя королеву. Конечно, это тяжелый труд, над своей внешностью нужно работать всегда. Но восхищенные взоры любимого мужчины и уверенность в себе того стоят.