Образование в Москве - от детского сада до Университета. Информация, адреса, обзоры, документы, отзывы
 

ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Информация, адреса, документы, отзывы ...

Образование в средних учебных заведениях. Обзоры лучших государственных и частных школ.

Акробатика.

Акробатика

Акробатика относится к силовым видам спорта. Заниматься ею могут как девочки так и мальчики. Существует нексколько разновидностей акробатики. Ей могут заниматься любители и профессионалы. Акробатика дает человеку общее физическое развитие, силу и выносливость. Перед занятиями данным видом спорта необходимо посетить врача, что бы подтвердить возможность занятий акробатикой.

Акробатика – это один и самых сложных видов спорта, так как спортсмен должен уметь контролировать положение своего тела в пространстве, будь то прыжки, кувырки, упражнения с опорой или без. Конечно, к спортсменам очень высокие требования и взрослые люди не могут некоторые из них сделать из-за своей физиологически, поэтому спортсмены гимнасты в основном подростки или молодые люди не старше 25-30 лет.


Но не стоит путать профессиональный спорт с обычными не профессиональными занятиями. Физическая нагрузка при профессинальном подходе в разы больше, чем в любительском, при котором можно ее разумно дозировать в соответствии с особенностями акробата.

 

Акробатика это лучший вид спорта для укрепления организма. Во время выполнения упражнений задействованы практически все мышцы, причём под разным углом действия, интенсивностью выполнения и динамической нагрузкой.

 

Кроме того, данный вид спорта отлично растягивает мышечные волокна, они становятся более эластичными, прочными. Конечно, и суставы работаю на пределах своих возможностей, а значит, им не грозит отложение солей или же любые другие суставные заболевания.


Кроме тела акробатика тренирует нервные окончания и помогает мозгу строить дополнительные нейронные связи, благодаря чему вы лучше чувствуете своё тело, можете держать равновесие в любой точке, и прекрасно координируете свои движения в пространстве.

 

Как и любой другой спорт, акробатика тренирует и силу воли, ведь чтоб достигнуть первых результатов придётся пройти через боль, падения, неудачи, но если вы не остановитесь, то будете вознаграждены прекрасной подтянутой фигурой и железной силой воли.


Кроме того, акробатические упражнения настолько универсальны, что их можно найти в той или иной форме и в других видах спорта и танцев. А, исходя из этого, вы можете быть уверенны, что если вам надоест этот вид спорта, либо же вы захотите заняться каким либо другим, то у вас уже будет база знаний и физическая подготовка.

 

Кроме одиночной акробатики есть парная и групповая. При таких тренировках отлично развивается способность работать в команде, чувствовать своего партнёра и доверять ему.


Акробатикой разрешено заниматься с 4 лет, а значит, если вы решите отдать своего ребёнка на этот вид спорта можете быть уверенны, что уровень его физического, морального и умственного развития будет идти несколько выше, чем у других детей.


Как и в любом другом виде силового спорта есть и минусы. В этом спорте могут быть частые ушибы, растяжения мышц, подвывихи суставов, но это происходит, только если неправильно составлена программа тренировок, либо же вы сами захотели ударными темпами подкачаться или стать мастером спорта.

 

Поэтому слушайте своё тело, оно вам само подскажет какие упражнения уже можно делать, а с какими стоит повременить.